Autocuidado

Você já teve a sensação de estar vivendo a mesma história com pessoas diferentes? Talvez os relacionamentos comecem de maneira especial, cheios de expectativas e descobertas, mas, com o passar do tempo, pode ser que os mesmos conflitos apareçam. A dificuldade de expressar sentimentos, o medo de ser abandonado, a necessidade de agradar o outro ou a sensação de nunca ser suficientemente valorizado são pensamentos que fazem parte deste padrão. Quando isso acontece, é natural se

A ansiedade nem sempre aparece de forma evidente. Entenda como o estresse emocional pode afetar sua saúde mental e sua qualidade de vida.